Parcours Prévention RPS | QVCT

Description du service

Pour qui? Vous, Entreprises, Associations: tous collaborateurs, managers, dirigeants, reconversion, gestion de projet, professionnels de la santé, acteurs du social... Pourquoi? Pour être en mesure de repérer, prévenir ou gérer le stress en toutes circonstances, d'adapter son comportement de manière éclairée et adéquate. Quoi? Format au choix: Masterclasses mixtes sophro-soft skills pour une intégration diversifiée et complémentaire | uniquement soft skills | Collectif | Individuel (coaching personnalisé) | Mixtes: collectif+individuel. Parcours tourné vers la prévention des risques psycho-sociaux: * Prévenir et gérer le stress: repérer les stresseurs, comprendre les mécanismes du stress sur l'individu et en saisir les répercussions sur soi et autrui. Apprendre et appliquer des techniques et pratiques de gestion de stress. * Gestion des priorités: mesurer les enjeux à bon escient et adapter nos actions au contexte. * Gestion de nos émotions * Lâcher-prise: prendre conscience de nos drivers et savoir comment s'en détacher * Détente et Relaxation: savoir comment s'apaiser mentalement et physiquement Durée des séquences: 1H15 Période: à convenir ensemble. Les bénéfices: clarté mentale, motivation, apaisement, performance, alignement. Comment? Par des techniques et pratiques d'activation de conscience, combinées à des ateliers immersifs soft skills, avec mises en situation, étude de cas, jeux de rôle. Les +: *Ateliers spécifiques enrichis par une animatrice experte en soft skills et une sophrologue certifiée. *Méthodologie complémentaire pour une intégration optimale des notions abordées. *Un format efficace et flexible: ateliers de courte durée (+/- 1H), à aménager en fonction de vos impératifs. *Des fiches mémo en fin de parcours et des pratiques de sophrologie en audio. Et maintenant? C'est simple! Entrez en contact avec moi et rencontrons nous! Nous définirons ensemble vos objectifs et construirons le parcours adéquat. Ensuite? Je m'engage à vous partager les clés de votre réussite en toute bienveillance. Et en fin de parcours? Nous échangerons et ferons un point sur les bénéfices et/ou besoins subsidiaires. Si nécessaire, nous ajusterons. Un questionnaire de satisfaction vous sera par ailleurs remis, ainsi qu'à tous les participants, pour un suivi transparent et de qualité. Une attestation individuelle de suivi de l'action transmise. Je reste à votre écoute, A très bientôt!