PASS Atelier | Handicap

Description du service

Pourquoi? Pour renouer avec l'image et l'estime de soi positive, retrouver un sens à sa vie et se mobiliser au quotidien. Savoir gérer les contraintes et les douleurs liées à l'Handicap et/ou la maladie mentale et/ou physique. Pour qui? Personnes en situation de Handicap, longues maladies, Burn out & Bore out, dépressions, choc post-traumatiques, tocs, addictions... Bénéfices: Gestion de la douleur, capacités de détente, amélioration du sommeil, lâcher-prise, estime de soi, motivation, autonomie, gestion des émotions. Format: Programme de 5 séances d'environ 1 heure, axées sur la santé mentale. Méthode: Ateliers immersifs mêlant Techniques et pratiques de sophrologie inspirées de l'approche caycédienne: activation de conscience, pleine conscience, visualisation, relaxation, relaxation, respiration.